SHOKO

管理栄養士。ベルギー在住。
毎日を優しく、心地よく暮らすためのヒントを見つけ、伝えて。
食材や料理レシピの情報、ベルギー暮らしのあれこれを発信中。

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最近の活動報告とお知らせ☆

ここ最近、様々な方から「ブログ知ってます」「あの栄養士の方ですか？」などといったお声がけをいただいております♡地味に続けているブログですが、皆様からの反応がとても励みになっています。いつも、ありがとうございます(^^♪さて。先日は義理の両親、そしてこれからは私の友人や妹がベルギーにやってきたり、立て続けに旅行の計画がありこちらもまた地味にバタバタする時期が続きますが、そんな中でもまた地味～に活動していることがありますのでご報告させていただきます♪といっても、地味です。(笑)

食べ物を選ぶことは人を想うこと。

先日、ベルギーでの食材やBIOの事などの話を聞いてみたいとメッセージいただいた方とお会いし、お話してきました💓その方は赤ちゃんが生まれたばかりで、出産をきっかけに食への関心がさらに高まり、より詳しく聞いてみたいとのことでした。事前に沢山の質問を用意してくださり、穏やかな笑顔の奥には母としての真剣な想いを感じました。私もその想いに応えたい！との思いで、前日まで学びを深め、当日も伝えられる範囲で精一杯お話させていただきました💕まずはお相手の相談したい事、食習慣、生活スタイルをよく聞き取り、背景を知ること。その上で誠心誠意、質問に答えること。そして、その方にとって可能な方法をお伝えし、何かの気づきを与えること。これらは病院で毎日患者さんへ栄養相談をしていた経験がいかされているなと✨どんな経験も、自分の糧になるものですね。

セロリの葉っぱ、どうしてますか？《レシピ付き》

最近のベルギー、とっても暑いですね😵💦こんなに暑くなると思っていなかったので、扇風機を日本から持ってきていない我が家😂カーテン閉めて窓を開けても暑くて、家にいるのが少し辛いです。小さなお子さんがいる方は、【熱中症対策】して下さいね！こまめな水分補給をお忘れなく✨小さな保冷剤をガーゼやタオルで巻き、首に巻いてあげるのも簡単なクールダウン方です。そんな訳で、暑い日はどうしてもさっぱりとした料理や食材を選びたくなりますよね。さっぱり食材のうちの１つ、セロリ！爽やかな香りがして、歯ごたえも良い✨サラダや浅漬け、そのままポリっと食べることもできます。

解禁！！マーチェス祭り♪

ベルギー夏の風物詩、「マーチェス」ニシンの一種、「ハーリング」という魚の“産卵期前”の魚のことを指します。全長10~15㎝くらいの青魚なので、イワシやアジにも似てるかも。とにかくこの時期が旬！マーチェスは脂がのってて美味しいんです♩そんな先日、6月18日は今年の「マーチェス漁解禁日」！解禁日は毎年異なりますが、その日に合わせて毎年聖カトリーヌ教会前の広場で開かれているのが「マーチェス祭り」です。この時期はスーパーにも並び、気軽に手に入れることができますが、このお祭りは、人気の立ち食い魚屋「La Mer Du Nord」という魚屋さん主催のイベント。(この魚屋さん、販売のみならずその場で食べることもでき、また新鮮でおいしいのでとっても人気なんです！）絶対美味しいマーチェスを、晴天の下、大勢の人が賑わう広場で味わうことができるなんて～！そんな楽しいイベント、行かなきゃ損です！14時から開催のイベント、16時半に行くとこの人だかり！

読書、はじめます

病院での仕事を辞めて約半年。ベルギーにきてからずっと、今後自分がどうしていきたいか、どうなりたいかを考えていました。管理栄養士として、私らしく。何ができるか？沢山の人の、何の為に、生きていくか？そうしてようやく最近、そのイメージが見えてきました。そのイメージをさらに強くかたいものにしていくため、、まずは学ぼう✨と言うわけで、これまで苦手だった"読書"、はじめます。活字読むの、眠くなっちゃうし飽きるし、最後まで読めない…！本読んでる時間がもったいない…！と思ってしまう超絶読書が苦手な私。『どうせ暇だから…』と思ってベルギー生活中に読んでみようと一念発起して買ってきた本も、半年たった今、結局一冊も読めていません💧ただ、これからは違います！光が見えてきたから、自分の知識量アップのために読みます！