コラムのお仕事②

【管理栄養士監修】メロンに含まれる栄養素を知っていますか？甘くて美味しく、贈り物にも使われています。今回は、メロンの栄養成分・効能に加え、栄養素を生かす食べ方を紹介します。妊婦がメロンの摂取を注意すべきか否かも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【管理栄養士監修】らっきょうに含まれる栄養素を知っていますか？付け合わせとしてたまに食べる程度のらっきょうですが、今回は、らっきょうの栄養成分・効能に加え、栄養素を逃さない調理法・食べ方を紹介します。食べ過ぎによる悪影響も紹介するので、参考にしてみてくださいね。