7月・8月レッスン日程

7月・8月レッスンのメニューと日程のご案内です。

今回は2メニューを2か月にわたって行います。

対面レッスンでは通常4名で行うところ、密を防ぐために3名で行います。

・ボロネーゼレッスン

【メニュー】

・ボロネーゼ

　調味料は塩のみ！なのに、コクあり♡　私の十八番レシピをお伝えします。

・ひじきとお豆のサラダ

　ビタミン・ミネラル・食物繊維がしっかりとれる一品。作り置きとしても◎

・とうもろこしの冷静スープ

　旬のとうもろこしの甘みを味わう、シンプルなスープです。冷たく冷やして♪

【栄養学】

「麺類を食べるときに気をつけたいこと」

【レッスン費】

3500円（オンライン3000円）

【定員】

3名　（オンライン4名）

【レッスン日程】

対面(10時～）…7月7日、8月4日

オンライン(14時～）…7月15日、8月26日

・エスニックレッスン

【メニュー】

・カオマンガイ

　実は簡単、なのにウマウマー！な、タイ料理の代表・カオマンガイを自分で作れるようになりましょう！

・ヤムウンセン

　タイ風春雨サラダ。野菜たっぷり、さっぱり食べられるサラダです。

・野菜のおかず1品

　まだちょっと悩んでます！野菜1種あれば作れるおかずを、エスニック風にアレンジ♪

・マンゴープリン

　これをデザートにすれば、もうエスニックな気分は完璧！

【栄養学】

「夏バテ対策の食事法」

【レッスン費】

4500円（オンライン4000円）

【定員】

3名　（オンライン4名）

【レッスン日程】

対面…7月23日、8月19日

オンライン…7月29日、8月6日

オンラインレッスンは、ミーティングアプリ「Zoom」を使用したリアルタイムでのレッスンとなります。

事前にレシピとミーティングURLをお伝えし、各ご家庭のキッチンで参加していただきます。

同時に作るもよし！見ることに集中して後で作ってもよし◎

作ってそのままご家族に食べてもらえますね♡

ご予約、ご質問はお問合せ先にあるメールアドレスへメール、または

インスタグラムのメッセージ機能を使用してお願い致します。

その際に、

・お名前

・ご希望のレッスン名と日にち

を、お忘れなくお伝えください。

それでは、皆様と一緒にお料理できる日を楽しみにしています！