あけましておめでとうこざいます!


簡単だけど、ちゃんと作る。

おいしいと、栄養はどっちも叶えたい。


ずっと続く、残る。

家庭料理を、もっと楽しく。

そんな提案をします。

おうちごはん研究家 SHOKOです。


はじめましての方は こちら からどうぞ☆

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年が明けて、すでに一週間が経ちましたが…

あけましておめでとうこざいます!

料理教室を再スタートさせた2019年。
たくさんの方に来ていただき、私にとっても飛躍の一年となりました。

子育てしながらの準備は大変なこともありますが、来て下さる方々の笑顔を思い浮かべて本年も精進したいと思います❣️

どうぞ、よろしくお願い致します✨




さて、今後のレッスンのご案内です♬

1月はお休みさせていただきます。

2月からは通常運転!
お席が埋まってきております。

2月
19日 空2席
21日 空1席
25日 空1席

3名様より、別日での開催も可能です(^^)
上記の日程だと、予定が合わない💦という方も、気軽にご相談下さい♬

2月は洋テイストを加えた和食のお献立です✨

栄養学のテーマは『脂質』。

冬太りが気になる季節??


オメガ◯系脂肪酸や、トランス脂肪酸、
最近色々聞くけどそれってなあに??


という疑問を分かりやすく解説し、
普段の食卓でも活用してもらえればと思います。


詳細をご希望の方、ご予約はInstagramまたは、お問い合わせ先にありますメールアドレスにてお待ちしています♬

読んでくださりありがとうございました♪


SHOKO


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douce

"douce"とは、フランス語で 穏やかな、優しい、心地よい、甘い、愛情のこもった、 という意味。 そんな毎日を送るためのヒントを、 食・栄養の観点から贈ります。 管理栄養士・SHOKO